Pesquisas demonstram que os níveis reduzidos de vitamina D podem impactar no surgimento de crises recorrentes de tonturas e vertigens, causadas por doenças do labirinto. A vitamina D é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo e a sua deficiência pode ter consequências sérias.
Um estudo publicado no periódico da American Academy of Neurology mostrou que, para as pessoas diagnosticadas com a Vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), a suplementação de vitamina D e cálcio pode ajudar a prevenir as crises recorrentes desencadeadas pela doença.
A VPPB é um distúrbio do ouvido interno, que causa crises de tonturas e vertigens ocasionadas por determinadas mudanças na posição da cabeça. É conhecida também como “doença dos cristais do labirinto”, e afeta mais as mulheres que os homens.
Segundo o estudo, os pacientes com VPPB tratados com manobra de Epley ou procedimento de reposição canalicular, mais a suplementação de vitamina D, tiveram uma redução das crises mais significativas em relação às pessoas que receberam somente o tratamento tradicional com a manobra de Epley.
Dessa forma, a vitamina D desempenha um papel importante na fisiopatologia da VPPB, já que uma diminuição da sua concentração aumenta o risco de aparecimento e recorrência da doença.
Mas, é importante ressaltar que a suplementação da vitamina D deve ser avaliada individualmente pelo médico, pois cada indivíduo absorve de uma maneira diferente.
Entenda a importância da Vitamina D para o tratamento de tonturas
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), metade da população mundial tem quantidades insuficientes de vitamina D, sendo que alguns estudos associam as baixas taxas à fraqueza óssea, problemas cardíacos, diabetes, câncer, demências e até doenças autoimunes, como a esclerose múltipla.
A vitamina D na verdade é um pró-hormônio e não uma vitamina, pois ela pode ser sintetizada pelo corpo quando a luz solar atinge a pele. O problema é que cada vez menos as pessoas se expõe ao sol, causando sua deficiência e podendo ocasionar alguns problemas, como:
- Baixa imunidade;
- Fadiga sem motivo aparente;
- Dores nas costas e nos ossos;
- Desânimo constante;
- Problemas de cicatrização;
- Queda de cabelo;
- Dificuldade para dormir;
- Dor muscular.
Os principais benefícios da vitamina D são: regular a absorção de cálcio e fósforo pelo organismo, manter o cérebro funcionando bem, fortificar ossos, dentes e músculos. Para as mulheres, ela é fundamental na prevenção da osteoporose.
Além de todos esses benefícios, manter os níveis de vitamina D em equilíbrio pode ajudar no tratamento de diversas doenças, dentre elas, as crises de tonturas e vertigens desencadeadas pela Vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), uma das doenças do labirinto mais comuns.
Otorrinolaringologia e Otoneurologia em São Paulo
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O Dr. Douglas Ribeiro é médico otorrinolaringologista e Otoneurologista, com foco de estudo em tonturas.
A tontura tem várias causas, que vão muito além da labirintite, cada uma com sua forma de tratamento individualizado. O tratamento vai desde mudanças de hábitos de vida e alimentares, utilização de medicação até a Reabilitação Vestibular, que são uma série de exercícios dirigidos a tratar problemas de equilíbrio.
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31 Comentários. Deixe novo
Atendeu minhas dúvidas sobre os sintomas da deficiência D.
Estou a 2 anos buscando resolver minha saúde.
Oi Nadir. Fico feliz em ajudar.
Boa noite,estou com zumbido pulsatil e muita tontura e estou com a vitamina D em 12 pode ter relação?
Oi Fernanda. A vitamina D baixa pode ser uma causa tanto de zumbido para a tontura, mas para o zumbido pulsátil, precisamos pensar em outras causas mais prováveis.
Dr. Douglas, estou com tontura pela terceira vez em três anos, toma betaistina 24 até passar as crises, qt devo tomar de vitamina D?
Oi Eliane. A dose de vitamina D depende muito de como está o seu nível atual no sangue. Procure seu médico para que ele solicite o exame de dosagem da vitamina D e assim lhe prescrever a dose correta para o seu caso específico. Abraço.
Contribuirei com a Ciência Médica.
1 – infartei em outubro…
2 – 5 dias depois voltei ao hospital com edema pulmonar.
3 – Tive alta e procurei cardiologista para me acompanhar.
4 – Tenho 86 anos e até então não tomava qualquer medicamento de uso contínuo e eu tinha cardiologista e clínico geral….
5 – Meu novo cardiogista me recebeu, leu e registrou todos os exames feitos durante as internações e pediu novos exames, complementarmente aos que apresentei.
6- O de sangue mostrou que meu índice de vitamina estava baixíssimo, apenas 15. Relatei ao
Médico uma série de tonteiras e vertigens.
7 – Agora, sob orientação médica, tomo banho de sol( comecei hoje) e iniciei a medicação.
8 por isso ou por aquilo, hoje ainda não experimentei qualquer tontura ou vertigem.
Amanhã voltarei ao irmão Sol… até por economia, lpoi o tal medicamento vem com 10 comprimidos ao custo de 275 paus ou seja 27,50 cada e é tão potente que tomarei apenas 1 por semana…. Cuidemo-nos ao menos por economia.
Olá Pedro. Fico feliz que você tenha encontrado um bom médico para te acompanhar. Continue firme nos seus cuidados!
Oi doutor estou todos os dias me acordando com dor de cabeça e tonta q não consigo nem ficar em pé parece q tudo roda na minha frente tenho deficiência de vitamina b12 mas eu tomo injeção .mas estou achando q tenho outras falta de vitamina não sei mas o q fazer passo pelos médicos e eles falam q está tudo bem.mas eu sei q não está.
Oi Zenilda. se os níveis e B12 já se normalizaram e você continua sentindo tontura e desequilíbrio, é importante investigar outras causas.
Bom dia Dr. Desenvolvi as tonturas de VPPB desde junho de 2023… fiz as manobras e voltei a ter tontura em dez/23 desde então que venho tendo, fiz novamente as manobras mas não resolveram, minha vit b12 esta em 324 e a D está em 24. Qual a dosagem pra suplementar ?
Oi Cíntia. A reposição das vitaminas depende de uma séria de fatores. Assim, só é possível estabelecer a dose após completa avaliação.
Estava com deficiência de vitamina D..sofria de muita tontura.. fadiga insônia fraqueza mu cabelo estava caindo tudo.. comecei até me tratar.gracas a Deus estou cada dia melhor 🙏🙏
Que bom que você está melhor. A vitamina D é realmente muito importante para o nosso organismo! Ela atua em diversas funções.
Lurdinha boa noite eu Tb estou com tô tura e estou repondo b12 e D será que vou melhorar
Oi Luciana. A reposição de B12 e vitamina D pode ajudar, especialmente se os níveis estiverem baixos, pois a falta dessas vitaminas pode influenciar no equilíbrio e na sensação de bem-estar. É importante acompanhar os sintomas e, se não houver melhora, talvez seja necessário investigar outras causas. Qualquer dúvida, estou à disposição!
Me chamo Nelcina tenho tonturas constantes o meu cerébro parece umcaroço de abacate chagualhando na minha cabeça sinto dor nas pernas tive um AVC em2012 a vitamina D pode resolver meu problema Doutor. Sou filha dela me chamo Sônia o email é meu
Olá. É muito importante investigar todas as possíveis causas da tontura, inclusive a vitamina D. Para melhorar é preciso que agente trate a causa exata que está levando às tonturas.
De, minha mãe foi atropelada em julho do ano passado e depois de se recuperar do susto, começou a ter tonturas e dor de cabeça. Atualmente tem crises fortes de tontura que ela precisa deitar e ficar quieta. Com prescrição médica está tomando Labirin, Vertigoheel e sertralina. Ainda tem reações dos medicamentos mas parece que está na mesma porque ela deita e acorda com a tontura. Já não pode fazer nada em casa e a ansiedade bate forte em alguns momentos. Dr, só espero que ela fique bem. Todos os exames não deram nada, somente a otoneuro diagnosticou um leve desequilíbrio no labirinto e por isso esses medicamentos. Obs: ela tem 77 anos dr
Olá, sinto muito por saber que sua mãe está passando por isso. A recuperação pode ser lenta, especialmente após um trauma e com a idade dela. É bom saber que ela está sendo acompanhada por um médico e que todos os exames não mostraram nada grave. Às vezes, os medicamentos podem levar um tempo para fazer efeito completo. Continue seguindo as orientações médicas. Se a tontura persistir, pode ser útil buscar uma segunda opinião ou ajustar o tratamento. Estou à disposição para ajudar no que for preciso.
Boa tardar Dr. Meu Nome e Sheila eu estou com tontura a quatro dias condo eu levanto da cama ficou tonta.
Olá Sheila. Você já procurou o médico para investigar o que estão causando as suas tonturas?
Bom dia! Gostaria de saber se posso voltar para a academia (acompanhada) enquanto estou tratando a deficiência de vitamina b12 e vitamina D.
Eu queria saber se seria muito esforço fazer musculação agora, se isso poderia desencadear tonturas e mais dor de cabeça.
Por meses fiquei com tontura (mas já amenizou bastante, muito raro acontecer) e dor de cabeça (tb amenizou).
Desde já agradeço pela ajuda!
Bom dia! Recomendo que você consulte seu médico antes de voltar à academia, especialmente considerando sua condição atual. Atividades físicas leves podem ser benéficas, mas é essencial começar devagar e monitorar sintomas como tontura e dor de cabeça. Hidratação adequada, alimentação balanceada e acompanhamento profissional são cruciais para garantir que o exercício não agrave sua condição. Priorize exercícios de baixo impacto e sempre siga as orientações médicas para um retorno seguro às atividades físicas.
Ah sim! Muito obrigada pela orientação! Deus o abençoe! 🙏🏻😊
Doutor tenho tontura recorente todos os dias a 6 meses já não sei mais oque fazer ja tomei labirim e vertigoel mais de nada adianta já fui na neurologista no otorrino mais nada adianta desespero toma conta de mim oque fazer
Oi Juliana. Sinto muito saber que você está passando por isso. Entendo como deve ser difícil conviver com tonturas diárias por tanto tempo, especialmente após já ter consultado vários médicos sem encontrar uma solução. A tontura pode ser realmente desafiadora, e nem todos os neurologistas ou otorrinolaringologistas têm especialização específica nessa área. Dado que sua tontura é recorrente, é fundamental uma avaliação com um especialista em distúrbios do equilíbrio. Estou à disposição para ajudar e oferecer uma consulta para uma análise mais detalhada do seu caso.
Estou tendo vertigem fui no otorrino ele me passou exames e não deu nada mandou toma beatíssima 24mg e as onda estou tendo vertigem fui no cardiologista fiz eletro,eco,mapa da pressão e não deu nada.
Sinto minha cabeça dolorida o tempo todo.
Não pego sol e não fiz exame de vitamina D.
Será que isso que sim pode ser falta de vitamina D
Olá. A falta de vitamina D pode contribuir para sintomas como cansaço, dores musculares, tonturas e até dor de cabeça. Como seus exames com o otorrino e cardiologista não identificaram a causa da vertigem e da dor de cabeça, pode ser útil investigar a deficiência de vitamina D com um exame específico e considerar outros fatores, como questões neurológicas ou metabólicas. Converse com seu médico sobre a possibilidade de dosar a vitamina D e explorar outras possíveis causas. Espero que você melhore logo!
Dr.me chamo áurea muniz,tenho tonturas desde de 2021,já fui a vários médicos nada resolve,tonturas enjoos dores de cabeça e enjoo,os médicos dizem que é ansiedade,mas tô muito desesperada com tudo isso,são muitos exames,dinheiro com remédios, não me sinto bem,não é tontura rodando é flutuando,sensação que estou,sendo empurrada,ouvido dói,maxilar também, fui no buco,ele me passou uma placa tô usando e nada,gostaria de uma ajuda,obrigado
Olá, Áurea! Seus sintomas de tontura, sensação de flutuação, dor no ouvido e maxilar podem estar ligados a uma disfunção vestibular, na articulação temporomandibular (ATM), ou até mesmo à ansiedade, como alguns médicos sugeriram. Recomendo que você consulte um otorrinolaringologista especializado em tonturas para realizar testes específicos que possam identificar a causa exata. Não desanime, há caminhos para encontrar um tratamento adequado e melhorar sua qualidade de vida. Estou à disposição para ajudar!