Conforme os anos vão passando é relativamente comum o nosso labirinto enfraquecer um pouco. Isso faz com que seja mais difícil manter o nosso equilíbrio. Como consequência, as quedas são muito comuns em pessoas idosas. E devido a maior fragilidade, essas quedas podem levar a consequências bastante graves.
No entanto, podemos tomar algumas medidas que ajudam a reduzir o risco dessas quedas. São elas:
- Evite calçados abertos, como chinelos;
- Evite tapetes em casa;
- Evite móveis muito baixos ou com quinas;
- Muito cuidado com pisos escorregadios;
- Adaptar barras de apoio no banheiro;
- Evite locais com degraus se possível;
- Se necessário ando com algum apoio;
- Mantenha sempre uma iluminação mínima em quartos e corredores.
